Vida y Salud

¿Cómo cocinar con menos calorías?

Algunos mínimos cambios en la preparación de recetas o cambio de ingredientes pueden reducir el aporte de calorías, y de esta manera, hacer...

Comida congelada: ¿cómo escoger una saludable?

Las comidas congeladas han mejorado mucho. La primera versión producida en los Estados Unidos -en 1940-, fue diseñada principalmente para pasajeros de aerolíneas, y...

Aquí estará ubicado el anhelado angiógrafo

En un espacio de setecientos setenta metros cuadrados se comenzaron a realizar las obras civiles que intervendrán el edificio de la ex maternidad del...

¿Cómo leer una etiqueta de información nutricional?

La etiqueta de Información Nutricional de los alimentos puede brindarnos mucha información, siempre y cuando sepamos cómo interpretarla correctamente. Susan Bowerman, Directora Senior de...

Ventajas y consejos del entrenamiento grupal

Llegó el momento de ponernos en forma para el verano, sabemos que debemos hacer deporte, pero no tenemos el hábito y a veces la...

¿Cuándo y por qué tomar batidos de proteínas?

Si los batidos de proteínas no son parte de tu dieta, puede ser porque piensas que sólo están destinados para los deportistas de alto rendimiento...

8 tips para disimular las líneas de expresión y las arrugas

Nos guste o no, es inevitable que la piel cambie con la edad. Envejecer compromete al colágeno y la elastina y, como consecuencia, el...

Junto a Cecilia Bolocco se inició campaña de prevención contra el cáncer de mama

El Morro de Arica se matizó de rosa como muestra de la adhesión de la comuna a la Campaña Internacional “El cáncer de mama...

¿Comes suficiente fibra?

Si eres de las personas que se propuso mejorar su alimentación pues la llegada del verano es inminente, te compartimos una entrevista con la...

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Voluntarios de Injuv construyen techo de ecoladrillo para comunidad en Acha

Cerca de una docena de voluntarios de INJUV XV se trasladaron desde Arica hasta la Quebrada de Acha para hacer bancas y...

Sol, playa y Arena Jam 2020: Ariqueños disfrutaron de buena música

7 horas de música ininterrumpidas se vivieron este sábado a la orilla del mar en playa El Laucho gracias al Festival Arena...

Con éxito finalizó programa “Vacaciones en Mi Jardín 2020” de Integra

Por espacio de seis semanas la Red de Salas Cuna y Jardines Infantiles INTEGRA dispuso durante este verano el funcionamiento de dos jardines infantiles...

Ahorra tiempo y filas y paga el permiso de circulación por internet

Se viene marzo a pasos agigantados y la recomendación es a no dejar para última hora el pago de su permiso de circulación, cuyo...